重复交的社保可通过向社保局申请退回。分析：根据社保法规定，个人不能同时享受两份以上的社保待遇。若因系统错误、个人疏忽等原因导致重复缴纳，可携带相关证明材料，如缴费凭证、身份证明等，向当地社保局提出申请，要求退回多缴的部分。提醒：若长时间未得到处理或社保局拒绝退回，表明问题比较严重，应及时咨询律师或向相关部门投诉。
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处理方式：从法律角度看，处理重复交社保的问题主要有两种方式：一是向社保局直接申请退回；二是若社保局处理不当或拒绝处理，可通过行政复议或行政诉讼途径解决。选择建议：首选向社保局直接申请，因其为最直接且通常效率较高的方式。若社保局处理结果不满意，再考虑行政复议或行政诉讼。
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具体操作：1. **向社保局申请退回**：准备好缴费凭证、身份证明等材料，前往当地社保局窗口填写申请表，提交材料并等待审核。审核通过后，社保局会将多缴部分退还至指定账户。2. **行政复议**：若社保局拒绝退回或处理不当，可向上一级社保局或政府法制机构提出行政复议申请。需提交复议申请书、相关证明材料及社保局的处理决定。3. **行政诉讼**：若行政复议结果仍不满意，可向人民法院提起行政诉讼。需准备起诉状、相关证据材料及复议决定书等，并按照法院要求参与诉讼程序。在诉讼过程中，应充分阐述自己的诉求和理由，争取法院的支持。